Nuovo libro in edicola: Dieta felice – Inizia oggi il tuo cambiamento

La parola “dieta” ancora oggi molto spesso viene associata a vari luoghi comuni: un periodo in cui dobbiamo rinunciare a tutto, in cui l’alimentazione diventa quasi un sacrificio, in cui le cose buone diventano vietate, nel quale resistere fino al raggiungimento del risultato agognato per poi “non pensarci più”.
In questo libro appena edito cerco di accompagnare i Lettori attraverso un percorso di ristrutturazione consapevole del proprio stile di vita, che comprende anche la sana alimentazione, allo scopo di impostare una rimodulazione delle proprie abitudini. Lo scopo sarebbe quello di perfezionare queste ultime con la prospettiva di mantenerle poi corrette nel lungo termine, senza scadenze, sempre a sostegno della propria salute e del proprio benessere generale.